Motivation & Mentaltraining

Die Luft ist raus, deine Lust weg. Und nun? Du kannst dich kaum noch aufraffen. Wenn es dir auf Dauer so geht, ist Hilfe nötig. Wenn dir Kraft fehlt oder gute Laune für deine Sache, wenn deine Motivation weg ist und du keine Freude mehr spürst, wenn deine Leistung sinkt und es nicht am Können oder Wissen liegt, ist Unterstützung sinnvoll. Mit dem Problem bist du nicht allein: Die Frage ist, ob du es angehen willst.

Das könnten wir mit dir erarbeiten:

• Eigeninteresse und Fremdinteresse, Selbst- und Fremdsteuerung
• Grau oder bunt? Alltag und Alternativen
• „Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung“
• Stärken, Schwächen, Täter, Opfer: Muster erkennen, als Meister agieren
• „Morgen, morgen, nur nicht heute“: Gehöre ich dazu?
• Gefühle wahrnehmen: Mein Herz und ich
• Körper wahrnehmen: Wo drückt der Schuh?
• Beziehung wahrnehmen: Ich will... – was willst du?
• Angst und Druck
• Körper, Seele, Geist: Dissonanzen und Harmonie
• Konflikten ausweichen – Konflikte aushalten
• Ziele entwickeln, Ziele einschätzen, Ziele priorisieren
• Selbstmanagement und Zeitmanagement
• Starter entwickeln
• Energie fokussieren
• Nicht siegen, dabei sein ist wichtig
• „Man muss auch jönne könne“: feiern und sich belohnen
• Der Goldene Mittelweg
• Achtsamkeit: Details wahrnehmen, Welt wahrnehmen

Mit zahlreichen Übungen für Kommunikation und Gestaltung im Alltag. Auf Wunsch in Gruppen.

Für wen?
Motivations-Defizite treten bei Menschen aller Altersstufen und Beschäftigungssituationen auf. Wir helfen Menschen von unter 20 bis über 60 – entscheidend ist nur, dass du es im Innern willst.

Das solltest du wissen:
⇒ Unsere Experten verfügen über umfassende Erfahrung und spezifisches Wissen
⇒ Wir begleiten dich individuell und mit Empathie: persönlich
⇒ Doch ohne deinen Entschluss zu Beginn geht nichts – das ist unsere Überzeugung

Deine Ergebnisse:
Du wirst wieder aktiv und entwickelst wieder Lebensfreude. Unangenehmes packst du wieder an, Rückschläge steckst du weg. Du schaffst es wieder, dein Leben zu gestalten. Du spürst neue Kraft und Energie. Du bekommst Tools an die Hand, die dir auch auf Dauer helfen: Hilfe zur Selbsthilfe.